Elles mangent, elles adorent ça et elles ne s’astreignent jamais à un régime ! Mais comment font-elles pour rester à l’aise dans leurs jeans ? Elles ont tout simplement de bonneshabitudes. En faisant comme elles, et en prenant son temps, on peut perdre 3, 5 ou 10 kg, et ne pas les reprendre. Sans frustration. Alors, pour les gourmandes qui ont du mal à dire niet au Nutella, on a concocté un petit guide truffé d’astuces nutrition, de conseils psys (pour ne pas se ruer sur le frigo au moindre coup de blues) et d’exercices franchement faciles. Explications et pistes de spécialistes de la nutrition et du bien-être… durable.
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Elles mangent, elles adorent ça et elles ne s’astreignent jamais à un régime ! Mais comment font-elles pour rester à l’aise dans leurs jeans ? Elles ont tout simplement de bonneshabitudes. En faisant comme elles, et en prenant son temps, on peut perdre 3, 5 ou 10 kg, et ne pas les reprendre. Sans frustration. Alors, pour les gourmandes qui ont du mal à dire niet au Nutella, on a concocté un petit guide truffé d’astuces nutrition, de conseils psys (pour ne pas se ruer sur le frigo au moindre coup de blues) et d’exercices franchement faciles. Explications et pistes de spécialistes de la nutrition et du bien-être… durable.
